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與您談心-----人生苦甜同行凡人心聲談無常2023by張琦萍

無常帶來危機也留下轉機

宋詞:   回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴。

社會心理學/數學: 相對於恆常不變者為變數亦即無常,從社會心理層面根據人口統計及人性特徵來定義,變數內涵多元且複雜例如年齡、家庭規模、家庭生命週期、性別、收入、職業、教育、宗教種族、國籍與社會階層、心理/人格特質、生活型態、價值觀等;從數學來定義變數(英語:variable)又稱變量、變項,是指相對於不變的常數之沒有固定的值而可以變動的數或量,該數或量可以是隨意的,也可能是未指定或未定的未知數、未知量數值。


親愛的,我們常聽或看到周圍他人遭遇變卦觸目驚心,事實上,我們自己終其一生難免也有經歷無常變數的時候。


親愛的,無常因為都在你沒準備下突襲,意料之外所以是非預期無預警的變數,因為意料之外沒準備來不及因應自然帶來衝擊,這檻過不去就成危機。


親愛的,如常生活中毫無防備被無常,被意外的變數襲擊措手不及,除環境發生外在突變內在身心也激發反應(例如重大壓力身心備戰系統HPA軸警報持續啟動干擾心理神經免疫),內外在互為激盪交相作用更甚者可能帶來重病發作、身心崩潰功能傷損、生活癱瘓,社會心理狀況弱勢者更可能從此被打趴。


親愛的,遭逢無常變數突擊非你所願也非你責任,但,是否你想過?

雞生蛋或蛋生雞的因果循環道理,這個過不去的檻帶來的危機,它對你啟動的是什麼警報,回觀過去想想未來,看看現在當下的你正在過什麼樣的生活,無論你的外在或內在狀態哪裡怎麼了? 這就好比我們對自己房間日復一日不覺有異住著,直到某天發現螞蟻蟑螂蚊蟲滿屋飛跑,這才警醒該清理整頓的道理,但,也因有這不再如常的無常出現,才有萌生警訊提醒你面對的機會。


親愛的,雖然無常從不預警卻有用變數預警你需要重整的機會,這機會就是伴隨危機而來重新開機的轉換空間,因此,無常帶來危機,細思背後藏有轉機!


所以,親愛的請你回首人生路,一路以來有風有雨蕭蕭瑟瑟的來時路,再反觀回程天氣放晴的此時此刻,人生必經風雨必經天晴終歸苦甜同在,路程經歷風雨危機經歷天晴轉機平衡下來,是否我們都承受也無風雨也無晴的人生!



2023by心門心理諮商所所長張琦萍撰寫,轉載張貼請務必先知會同意。

Ps.讀完本篇別忘來點正念練習……


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